Cultura
viernes 20 de octubre de 2023
Hoy es el Día Mundial de la Osteoporosis
Foto: Hablando en Plata
Esta fecha fue proclamada por la Sociedad Nacional de Osteoporosis de Gran Bretaña y Fundación Internacional de Osteoporosis (IOF) y se celebra desde el año de 1996
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La osteoporosis es una enfermedad que afecta los huesos, haciéndolos más frágiles y propensos a fracturas. Se estima que alrededor de 1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 5 hombres mayores de 50 años padecen osteoporosis en todo el mundo.
El objetivo de este día es concienciar sobre la importancia de prevenir y tratar la osteoporosis, así como promover la salud ósea en general. Se busca educar a la población sobre los factores de riesgo, los síntomas y las medidas de prevención que se pueden tomar para reducir la probabilidad de desarrollar la enfermedad.
Algunos factores que aumentan el riesgo de osteoporosis son la edad avanzada, tener antecedentes familiares de la enfermedad, una mala alimentación, la falta de actividad física, el consumo excesivo de alcohol y tabaco, y la deficiencia de vitamina D y calcio.
Para prevenir la osteoporosis y mantener la salud ósea, se recomienda llevar una dieta equilibrada y rica en calcio y vitamina D, hacer ejercicio regularmente, evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco, y someterse a revisiones médicas periódicas.
La osteoporosis no presenta síntomas hasta que se produce una fractura. Algunos de los síntomas que pueden indicar la presencia de la enfermedad incluyen dolor óseo, encorvamiento de la espalda, pérdida de estatura y una mayor susceptibilidad a fracturas.
En este Día Mundial de la Osteoporosis, es importante recordar que la prevención y el tratamiento temprano son fundamentales para minimizar los efectos de esta enfermedad. Consulta a tu médico para obtener más información sobre cómo cuidar tu salud ósea y reducir el riesgo de osteoporosis.
¡Tu calidad de vida y bienestar futuro dependen de ello!
Fuente: Boyacá Radio - Juan Nicolás Márquez
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