Salud

 miércoles 03 de octubre de 2018

 

¿Puede vivir sin usar su celular?

Foto: PsicoActiva.com

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Si su respuesta es negativa, es posible que padezca de “Nomofobia”, es el miedo de no tener a la mano su móvil.

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El teléfono móvil es una herramienta que es común en la vida de las personas, es un aparato imprescindible, pero en algunos casos su mal manejo, se convierte en un problema de salud.

Nomofobia es un trastorno de ansiedad, por tener contacto continuo con el celular y a la vez, el miedo de salir de casa sin este, quedar sin batería o no tener la cobertura suficiente para hacer uso de los datos donde puede estar pendiente de sus redes sociales y demás.

Con el desarrollo de la tecnología, han nacido nuevas fobias que se relacionan directamente con la innovación de los dispositivos electrónicos, el uso diario y continuo de Internet, las redes sociales, tablets o smartphones hace que la salud de las personas se vea afectada.

Algunos síntomas:


• Ansiedad continua
• Taquicardia
• Pensamiento obsesivo por usar el celular
• Dolor de cabeza
• Insomnio (Prefiere pasar gran parte de la noche viendo su celular)

Consejos para enfrentar este trastorno:

• Usar el teléfono de una manera razonable
• Apagar el celular mientras se toman las comidas y durante las reuniones familiares.
• Consultar a un profesional de la salud
• Buscar actividades relajantes para evitar la ansiedad.



Fuente: E.Andrea González Sánchez-BoyacáRadio

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