jueves 02 de marzo de 2023

¿Qué es la ansiedad?

Foto: Foto de Alexander Dummer: https://www.pexels.com

Este es un problema de salud mental que puede afectar a cualquier persona en el transcurso de su vida

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hemos experimentado ansiedad en algún momento de nuestra vida, como antes de una entrevista de trabajo, un examen o una presentación importante.

Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve crónica o se experimenta de manera intensa y desproporcionada a la situación, puede convertirse en un trastorno de ansiedad. Los trastornos de ansiedad afectan a millones de personas en todo el mundo y pueden interferir significativamente en su vida diaria.

Los síntomas de este trastorno mental pueden variar, pero comúnmente incluyen preocupación excesiva, nerviosismo, tensión muscular, sudoración, temblores, dificultad para concentrarse, problemas para dormir y síntomas físicos como dolor de cabeza y dolor abdominal.

Los trastornos de ansiedad se dividen en varias categorías, como trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de pánico, trastorno obsesivo-compulsivo, trastorno de estrés postraumático y fobia social. Cada uno de estos trastornos tiene sus propios síntomas específicos y niveles de gravedad.

Esta enfermedad mental puede ser tratada con una variedad de enfoques, incluyendo terapia cognitivo-conductual, terapia de exposición, medicamentos antidepresivos y ansiolíticos. El tratamiento adecuado dependerá de la naturaleza y la gravedad de la ansiedad, así como de las preferencias del paciente.

Es importante buscar tratamiento adecuado si se experimentan síntomas de ansiedad para mejorar la calidad de vida y la salud mental.

Fuente: Psicólogo Carlos Osorio

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