Publicidad Política

Salud

 viernes 25 de enero de 2019

 

Volver a clase puede traer problemas de salud

Foto: Bienestar Al Dia

Comparte

Una lonchera equilibrada contrarrestará los cambios físicos y evitará enfermedades.

Esta noticia la leyeron 27604 personas


Aporta un "Me gusta" a este portal ¡Gracias!


Faltan pocos días para que los estudiantes ingresen a clases, lo que implica un cambio en sus horarios, esfuerzo físico, horas de sueño e incluso alimentación.

Este tipo de cambio repentino puede traer consecuencias de salud para los estudiantes, pues en época escolar se registran un gran índice de menores de edad acudiendo a puntos de salud o urgencias por fiebre y molestias gastrointestinales.

Los factores que más apoyan enfermedades de este tipo son:

-Alimentación no balanceada y a deshoras
-Falta de desayuno
-Cambios de temperatura bruscos


Para sobrellevar el cambio de actividades diarias es necesario tener en cuenta las siguientes recomendaciones:

-Evitar paquetes y bebidas azucaradas

-Alimentos energéticos como panes integrales, frutas, nueves, frutos secos y avenas

-Jugos de frutas preferiblemente sin dulce

-Leche descremada, yogurt, jamones, quesos y alimentos bajos en grasa.

-Consumir abundante agua potable y no de grifo

-Evitar consumir alimentos sin lavar o con manos sucias

-Proteger nariz y boca en temperaturas frías

-Tener vacunas al día

-Ventilar a diario la casa

-No suministrar medicamentos a menos que los formule el médico

-Permitir descanso y cese de asistencia a clase en caso de enfermedad.


Para el buen rendimiento académico, bienestar de los estudiantes y un feliz regreso a clase, tener en cuenta una sana nutrición, es fundamental.

Fuente: Angie Sánchez - Portal Boyacá

Esta noticia la leyeron 27604 personas

Cultura Digital, Aporta un "Me gusta" a este portal


Noticias Relacionadas

Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
PATRIOTAS BOYACÁ

Marcadores ofrecidos por marcadores.com

Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad

Conoce el sistema radial Online del Grupo Red Andina Radio & TV. Donde sus selectos oyentes y visitantes pueden complacer su oido con las mejores notas músicales con un variado listado de emisoras


Copyright © 2019
El uso de este sitio web implica la aceptación de los Términos y Condiciones de Boyacá Radio
Prohibida su reproducción total o parcial, así como su traducción a cualquier idioma sin autorización escrita de su titular Boyacá Radio.


Volver a clase puede traer problemas de salud